Esta serie es una colección de seis clases que ofrecen todas las herramientas necesarias para comenzar una práctica de yoga en el hogar.

 

Está diseñado para principiantes completos, para introducirse en la practica del yoga desde casa y descubrir las posibilidades ilimitadas de su cuerpo.

 

Las clases están diseñadas para realizarse consecutivamente, una cada día, con un descanso el séptimo día:

 

- Introducción a tecnicas de respiración 

- Introducción al flow y fundamentos

- Introducción a los splits

- Introducción al equilibrio de brazos e inversiones

- Introducción a las extensiones hacia atrás

- Introducción a la apertura de caderas

- Introducción a los equilibrios 

 

La duración de las sesiones varian entre ellas con una duración minima de una hora y máxima de hora y media.

 

Necesitas:

 

-Esterilla de yoga

 

Puedes necesitar:

 

- Cinturón de yoga ( servirán una corbata, toalla, camiseta enrollada o cualquier substituto en caso de no tener)

 

- Bloques de yoga (servirán un par de libros grandes y robustos como reemplazo de los bloques en caso de no disponer de ellos)
 

INICIACIÓN AL YOGA desde casa

€25,00 Precio
€18,00Precio de oferta
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