Clases de drills
Herramientas específicas para poses y movimientos específicos
Protege las articulaciones y fortalece músculos que te ayudan a evitar lesiones y avanzar en tu práctica personal.
Clases de drills
Activa tu cuerpo. Mejora tu técnica. Desarrolla control.
Estas clases están diseñadas para fortalecer, coordinar y refinar tu cuerpo a través de ejercicios específicos y repetitivos.No son sesiones de yoga ni de movimiento libre: aquí entrenamos con intención.Cada práctica está estructurada para activar el cuerpo con conciencia, desarrollar fuerza funcional, mejorar la coordinación y avanzar técnicamente.Ya sea que practiques yoga, danza, acrobacia o simplemente busques bienestar físico, en estas clases no solo te mueves: entrenas desde la conexión entre fuerza y movilidad, para sostener, articular y expandir tu práctica.¿Listo para ganar fuerza y control?
Cada clase se enfoca en un tema o zona del cuerpo: core, equilibrio, movilidad de hombros, balance sobre brazos, activación de piernas…
Combinamos ejercicios de acondicionamiento, trabajo técnico y movilidad activa.
Es una práctica que complementa y potencia otras disciplinas como yoga, danza, acrobacia o entrenamiento funcional.¿Qué hacemos en estas clases?
Si ya practicas yoga o danza y sientes que te falta fuerza o control.Si quieres trabajar tu cuerpo de forma consciente y progresiva.Si te interesan los balances, transiciones o patrones de movimiento más técnicos.¿Para quién es?
Cómo puedes practicar conmigo?
Elige el formato que mejor se adapte a ti, tus objetivos y tu estilo de vida.
Clases grupales online y presenciales
Sesiones en directo, con seguimiento y espacios para resolver dudas. Pensadas para mantener la motivación y constancia en comunidad.Clases privadas
Practica personalizada para trabajar tus objetivos y avanzar a tu ritmo, enfocándonos en tus necesidades.Perfectas si buscas progresos más rápidos, tienes necesidades específicas o prefieres una practica individualizada.Talleres y eventos especiales
Sesiones intensivas para profundizar en estilos o técnicas concretas, ideales para expandir tu práctica y conocimiento.